Lors du 1er RDV, nous évaluons ensemble tes besoins et tes objectifs pour que je puisse établir ton programme personnalisé sur 6 séances. Et nous clôturons avec une séance de bilan.
Apaiser ton mental et tes émotions par les méthodes de coaching par les arts.
Explorer ton bien-être intérieur à travers des outils comme la Chromothérapie ou la Totem thérapie.
Retrouver une connexion à soi-même, à ses besoins émotionnels et mentaux grâce à des ateliers artistiques accessibles et ludiques.
Intégrer la création et ces outils dans ton quotidien pour un mieux-être durable.
Tu es en burn-in (stade d'épuisement pré-burn-out) ou en burn-out (plus aucun jus dans la machine...) ?
Tu vis une période de doutes, de changement et tu te sens perdu.e ?
Tu subis tes émotions et ton stress au quotidien et tu souhaites mettre en place des outils pour mieux vivre ces montagnes russes ?
Tu souhaites intégrer la création dans ton quotidien au service de ton développement personnel et de ton bien-être ?
Aller à la rencontre de toi-même par la chromothérapie : entre en détail dans les effets vibratoires des couleurs pour en découvrir leurs bienfaits sur ton bien-être et ta santé mentale.
Lâcher le réel pour tendre vers le subjectif et être plus en harmonie avec soi-même.
Puissants outils de développement personnel et de connaissance de soi, les symboles sont la représentation de tes valeurs, de ta vision et de tes besoins.
Arts plastiques, mouvement, voix, théâtre, sont autant de médiums artistiques que l’on pourra explorer pour t’amener vers plus d’apaisement.