Tu préferes découvrir le coaching par les arts par plus petites touches ?
Le coaching est un chemin d’accomplissement et d’éveil des capacités, des potentialités de chacun, qui amène pas à pas vers un objectif.
Le coaching par les arts exploite les ressources de différents média artistiques, pour en faire le support d’un accompagnement. La création permet ainsi de se libérer des croyances limitantes, de reprendre le pouvoir sur ses émotions, et sa santé mentale, mais surtout de se rencontrer (à nouveau) soi-même.
Pratiquer une activité artistique c'est se reconnecter à son corps pour lâcher le mental.
J'observe, je sécurise, je cadre, je souligne, et je reformule pour ouvrir le dialogue dans la création.
Ici, l’art et la création sont des détours pour parler de soi, et que vous soyez acteur de votre changement, de votre bien-être.
Arts plastiques, mouvement, théâtre, voix … ces média visuels, physiques, tactiles et auditifs sont une forme d’expression non verbale qui aide à extérioriser une expérience interne.
Un coach n’est ni un thérapeute ni un soignant, mais un facilitateur ouvrant la voie vers un retour au corps, dissocié du mental qui se met en second plan, et vers l’action par le détour de la création.
En 10 ans de carrière dans l'automobile, j'ai eu l'occasion de travailler autant dans de grandes structures internationales que dans de petites entreprises françaises.
Ce premier temps de carrière a été pour moi un épanouissement professionnel, mais j'ai aussi vécu les rouages épuisants de ces entreprises et d'une industrie en plein changement : la pression, l'urgence et la charge mentale qu'un travail passionné peuvent générer.
Après un burn-out, j'ai cherché, creusé, expérimenté des solutions pour me retrouver. Les outils de développement personnel ne m'ont pas suffit, la création a été mon refuge et tellement libérateur que j'ai cherché à comprendre, et aujourd'hui j'en ai fait un outil à la portée de tous.
Mes voyages, les différents pays où j'ai travaillé et habité, et les cultures dans lesquelles je baigne encore aujourd'hui ont façonné mon regard, mon ouverture d'esprit et mon adaptabilité.
Aujourd'hui je suis persuadée que l'on peut allier passion et bien-être, autant à niveau personnel que professionnel. Toutes ces expériences nourrissent aujourd'hui mon travail et mes créations.
INVIDUEL :
Accompagnement individuel personnalisé
Programme "Créer pour se libérer"
Pack découverte 3 ateliers thématiques
Pack découverte 3 ateliers couleurs
Ateliers sur mesure
Santé mentale personnelle et en entreprise
COLLECTIF :
Ateliers thématiques collectifs et formations
Ateliers de prévention à l’épuisement mental ou au burn-out
Team building
Détecter un mal être chez un collaborateur : apprendre à être à l’écoute de son salarié à travers des outils d’écoute attentive
Se rencontrer : avec soi-même, les uns les autres …
Bien-être et santé au travail : prise de recul, déconnexion, connaissance de soi...
PERSONNEL :
(Re)prendre le pouvoir sur ses émotions
Lâcher prise, se sentir libéré
Reprendre confiance
Lever les barrières à la création
Retrouver de la joie, de l'inspiration, de la curiosité
Lâcher le mental pour revenir dans le corps, et incarner ses émotions, se reconnecter à ses ressentis
Laisser sortir ce qui est là pour lâcher le perfectionnisme et être dans l'expérimentation
Améliorer durablement son bien-être avec des outils accessibles et concrets
Se remettre en action pour soi
PROFESSIONNEL :
Amélioration du bien-être des équipes
Baisse de l’absentéisme
Réduction du turnover
Augmentation de la productivité
Réduction des accidents de travail
Amélioration du climat social
Amélioration de l’image de l’entreprise et de l'efficacité des équipes
Trouver sa place dans l'organisation
Meilleure entente et liens sociaux intra entreprise
"La prévention du stress avant l’apparition de problèmes de santé permet d’améliorer les conditions de travail des salariés, d’identifier les dysfonctionnements gênant la production et d’optimiser la qualité de la production. Les acteurs de l’entreprise ont intérêt à diminuer le niveau de stress dans leur entreprise et à agir sur les causes, le plus en amont possible.” *
Les pathologies mentales engendreraient des pertes de 25 milliards d'euros par an pour les entreprises.**
Selon l’Institut de Veille Sanitaire, 480 000 personnes en France seraient en détresse psychologique au travail et le burn-out en concernerait 7%, soit 30 000.
Une étude du cabinet Technologia révèle un chiffre bien plus inquiétant : 3,2 millions d’employés, c’est-à-dire 12% de la population active, présenteraient un “risque de burn-out”. ***
31% des actifs occupés déclarent devoir cacher ou maîtriser leurs émotions*
64% des actifs occupés déclarent être soumis à un travail intense ou subir des pressions temporelles*
Les RPS les plus fréquents :
le stress provenant du sentiment de ne pas atteindre les exigences ou les attentes demandées ;
les violences internes commises par des travailleurs : conflits majeurs, harcèlement moral ou sexuel ;
les violences externes, exercées par des personnes extérieures à l’entreprise à l’encontre des salariés ;
le syndrome d’épuisement professionnel.
** Rapport "Les outils numériques, une chance pour notre santé mentale", étude conjointe entre l'Institut Sapiens, ThinkTank indépendant, et le collectif Mental Tech, le collectif français des entreprises numériques en santé mentale. https://mentaltech.fr
*** https://www.observatoire-ocm.com/societe/chiffres-burn-out/*
La première étape est de nous rencontrer lors d’une séance diagnostic afin d’évaluer si le processus du coaching vous convient, avant de nous mettre ensemble en chemin à la rencontre de votre liberté.